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2014/11/01

今日から11月

木曜日に落車して腕に力が入ったせいか両腕に筋肉痛が出てきました。

朝から恵みの雨。

今日から11月なので喪中はがきを一気に印刷して、ポストへ投稿。

年賀状に使いたかった信越五岳のゴール写真。

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午後から雨が上がったので用事をこなして4時30分から12kmだけJogging。

20kmくらい走りたかったのですが、暗くなったので終了。

美春と変子さんは石川でプチキャンプにお出かけ。

焼肉宴会付きで楽しんでいたようです。

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