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2013/01/29

暖かい火曜日

毎日の気温の変化が±5度くらいあって体調管理がちょっと大変。

今月は今日時点で287km走りました。

300kmは余裕で超えるとおもってましたが、平日に走るのをサボっていたので距離は伸びてません。

そのかわり、風邪などひかず元気。

無理せず、この程度が自分にあった練習量ということですね。

1年間、風邪を引かないという目標も有りかと思いますが、リスクをとらないと成長もしないので悩ましいところです。