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2013/01/13

信太山ウルトラクロスカントリー20km

ほぼ毎年出場しているクロカン。

今年は60周年記念で20kmの部が新登場。

左足の甲にテーピングをして、reebok taikan IB2で頑張って走る準備完了。

f:id:harubons:20130113165245j:image黄色が20km

1周目:

AM11:20、先頭から3列目くらいからスタート。

10kmの部のベストが43分くらいなので目標は1時間33分くらい?

イージーペースでスタートしたつもりですが、そうでもなかったようで3kmあたりからしんどくなりました。

1kmと5km地点にエイドがあってスポーツドリンクを補給。

小さい登りと下りがハードで直線のアスファルト区間が心拍数を安定させる休める区間。

7-9kmあたりの登り基調が一番しんどかったです。

f:id:harubons:20130113165244j:imageこれから2周目

2周目:

2周目に向かうときに時計を見ると46分台。

一番楽だったのが、10kmから13kmあたりの平地区間。

頑張って走っているのにスピードがなくて抜かれるばかり。

一定したリズムで走れないのでハーフマラソンよりハードです。

折れたい気持ちに負けず、最後まで粘って走れたことが今日の成果。

1時間36分15秒。98位でゴールとなりました。

ゴール後:

藪Tさん、KOUJIさん、IYODAさんと温泉に行くことに決定。

ラーメン屋さんで補給して、華の湯でリフレッシュ。

来年も20kmに出場して1時間35分を切るのが目標となりそうです。