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2012/05/02

山本甲士:ノーペイン・ノーゲイン

腹痛は悪化することなく5月2日に突入。

今日はスイミングの日。

長らく停滞していましたが、9Cに進級。

土日の自主練の成果と思われます。

この1年でアスリート化するまでいけるかどうか、心の鍛錬も刷り込みしていきたいと思います。

こちらは、30日のハードランで足がかなりの筋肉痛。

3ヵ月山を走らないと足の筋肉は普通になっていました。

皆生の当選通知が来たのでBike,Run,Swimの優先順位で頑張りたいと思います。

読書記録:

[山本甲士:ノーペイン・ノーゲイン]

ウエイトトレーニングの話も良かったです。