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2012/01/12

伊東 潤:戦国奇譚 首

変子さんが足のメンテナンスに行くというのでこちらも同伴。

美春も付き添い。

12/28~1/8の12日間で180km走ったので足を揉んでもらいました。

腰から下をやってもらうと大腿四頭筋がカチカチとのこと。

猪吉コースなどアップダウンのあるコースを走るとこのあたりの筋肉を使うそうで

す。

痛いほど揉んでもらったら足はすっきり。

ストレッチをまったくしないので、怪我予防のためにもやったほうがよいとのことで

した。

付き添い慣れしている美春は、コープにパンを買いに行ったり喉が渇くとジュースを

もらったりとかなりくつろいでいました。

読書記録:

[伊東 潤:戦国奇譚 首]

戦国時代、戦功の目安の「首」に関する短編集。現在にも通じる教訓物語です。