FC2ブログ
2011/12/15

久しぶりにSWIM

右足の怪我は私も内出血。

歩いても走っても痛くないので、F田ロードを7kmほどジョグ。

6kmの予定でしたが、O村さんとお会いしたので1kmおまけとなりました。

1ヶ月ぶりくらいのプールへ。

10月から11月にかけて、プールに入ると鼻炎がひどかったですが、この時期になって鼻炎はまったくありませんでした。

20分ほど泳いで、K保さんとジャグジーでまったりした会話。

今後は週に2回はSWIM練習をするようにしたいです。