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2008/08/09

暑さもちょっと一段落

午前中:

AM7:00から変子さんがのどか村へRunning。

美春も起きてきたので、朝ごはんを食べさせてリビエールへサイクリングのお見送りへ。

ホテルのような朝食を用意しましたが、パンには手をつけず。

お見送りの後、大和川の公園でシーソーやブランコ。

美春の要請で高い鉄棒で逆上がりをしたら、成功。

一回転したら、目のまわりに星が出てきました。

帰宅してAM9:00から自転車の練習。

お見送りした皆と同じグリーンロードを経てロープウェイへ。

筋力が落ちてるので、登りはダンシング。

落ち着いたら、柏原の体育館で筋力トレーニングも再開したいなと思います。

頑張って走って、延命の水でK川さんに追いついて頂上でも休憩する時間がありました。

帰路は皆と一緒にサイクルロードで帰宅。

昼から:

美春は昼寝。

まだ体温が高いので今日は静養モード。

夕方前に図書館に行って絵本のコーナーで読書。

居心地がいいので、ここでビール飲みながら雑誌を眺めていたら最高やろなという感じ。

地元の葡萄を買って帰り、シャワーを浴びてのビールも最高でした。

f:id:harubons:20080809191001j:image美春の朝食

f:id:harubons:20080809191005j:image大和川の公園。このあと踏み切りでK保さんとニアミス。

f:id:harubons:20080809191003j:image帰りのサイクルロード。